手・足の末端冷え性の方

皆様こんにちは

札幌も雪が降ったりで気温が下がったり、上がったりで安定しませんが風邪をひかないように気を付けて下さいね。

最近、手・足の末端冷え性の方が多いですが、ふくらはぎから足の指先までしっかりほぐしてリンパの流れをよくしてあげて下さい。

そして、シャワーだけでなくしっかり湯船に浸かって全身を暖めて下さいね。

皆様の健康を祈っております。

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